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草莓奶油杯怀孕可以吃草莓吗

发布时间:2021-01-21 20:53:59 阅读: 来源:传动轴厂家

草莓奶油杯 怀孕可以吃草莓吗 鲜红的草莓是不少女性朋友的最爱,它的味道酸甜可口、而且营养丰富。但是怀孕可以吃草莓吗?草莓的药用价值又有哪些?下面我们就一起来看看文章的介绍、对草莓有一个更深入的了解吧。怀孕可以吃草莓吗 怀孕可以吃草 食材: 草

鲜红的草莓是不少女性朋友的最爱,它的味道酸甜可口、而且营养丰富。但是怀孕可以吃草莓吗?草莓的药用价值又有哪些?下面我们就一起来看看文章的介绍、对草莓有一个更深入的了解吧。

怀孕可以吃草莓吗

怀孕可以吃草莓的。草莓含有丰富的维生素C,维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁,还可以有效地预防孕妇贫血。

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。

国外学者研究发现,草莓中的有效成分,可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究也已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化。

所以说孕妇是可以吃草莓的,但要注意适量,但不建议食用非当季草莓,通过暖棚种植出来的草莓都含有一定的激素,对胎儿并不利,少量食用问题不大,但不能大量食用。另外草莓的挑拣也需要平整的,形状怪异的不要选择。

草莓的药用价值

莓入药亦堪称上品,中医认为,草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等,都有积极的预防作用。

草莓中含有的果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。草莓中含有的胺类物质,对白血病,再生障碍性贫血有一定疗效。一般人群均可食用,风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

《本草纲目》:“补脾气,固元气,制伏亢阳,扶持衰土,壮精神,益气,宽痞,消痰,解酒毒,止酒后发渴,利头目,开心益志。”

性味归经

【性味】性凉,味酸甘。

【归经】归肺、脾经。

【功效】清暑解热,生津止渴,利尿止泻,利咽止咳。

食材:

草莓若干、奶油少许、奥利奥1包、开心果1包

工具:

水果刀、玻璃杯、搅拌机、打蛋器

做法:

1、草莓切片。

2、把草莓片放在杯中。

3、奥利奥捣碎,撒上草莓杯中。

4、奶油打发,盖上。

5、把开心果捣碎。

6、最后撒在最上面即可。

功效:

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,既可以让备孕女性、准妈妈和新妈们解馋,也能为宝宝们提供营养,是老少咸宜的食物。

细节小贴士:

1、可以去超市买液体奶油,再用打蛋器打发;

2、优质开心果的三大特点:黄皮、紫衣、绿仁。

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