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减肥食谱白萝卜烧墨斗鱼在家怎么做白萝卜羊肉汤-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:02:36 阅读: 来源:传动轴厂家

减肥食谱白萝卜烧墨斗鱼 在家怎么做白萝卜羊肉汤 白萝卜性凉,适用于实热症;若体质属虚寒之人,则不宜常食。虚寒之人食萝卜,须炖煮熟烂变黄,其性由凉变温,方可食之;再说白萝卜通常都搭配牛肉、羊肉、排骨等热性食物炖煮,所以不会凉,放 今天要为大

菜谱小贴士:

1.羊肉的血水要漂尽,炖制不能用大火,否则汤不鲜,颜色也差。

2.水应一次性掺够,中途不能加水;

3.萝卜不能过早放入,否则汤味差。

萝卜含有丰富的胡萝卜素,在人体内可转变成维生素A,被用来治疗夜盲症,对防治干眼及角膜软化、溃疡乃至病毒或细菌的侵犯都有良效;此外,维生素A对人体的发育是不可或缺的,同时也是维持消化系统、神经系统及内分泌系统等正常机能的重要因素之一。

关于文章介绍了白萝卜羊肉汤的制作方法,我们建议大家在平时可以多去了解一下,这样有助于你们在生活中食用白萝卜羊肉汤这种东西。我们在平时适当的吃一些白萝卜羊肉汤有助于我们调节自己的胃口,以免补充一些身体所需的营养物质。

烹饪步骤:

1、白萝卜切成菱形块,红、绿尖椒切块,放在温油里焯一下。

2、墨斗鱼洗净,用沸水焯一下,捞起后待用。

3、锅内放少许底油,先放葱末、姜末,再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟,调味后勾芡,即可。

减肥小贴士:对于减肥的朋友,除了减肥食谱,还应该多喝水,尤其是一些具有消脂去油功效的茶饮。

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