广东抽检月饼245批次全部合格工作午餐怎么吃-【新闻】

日前, 广东省食品药品监管局开展中秋节前食品专项监督抽检，共抽检月饼245批次，未检出不合格产品。

据介绍，此次抽检覆盖生产环节、流通环节及餐饮环节，共抽检83家企业，其中包括餐饮服务企业54家、食品生产经营企业29家。检验项目包括酸价（以脂肪计）、过氧化值（以脂肪计）、铅（以Pb计）、富马酸二甲酯等19项。

广东省食药监局提醒消费者，在选购月饼时应当通过正规渠道购买并保存相应购物凭证，要看清外包装上的生产日期、保质期、生产者名称和地址等标识是否齐全。如果发现购买的月饼存在食品安全问题，可拨打投诉举报电话12331。

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忙碌了一上午，又到了吃午饭的时间。不知你会如何安排这一天中重要的一餐：是约上三五好友大吃一顿，还是买个盒饭凑合凑合？或者干脆省略午餐，将时间让给工作，等到晚饭才犒劳自己？别忘了，合理膳食是身体健康的保证，即使工作再忙，也要好好吃午饭哦！

定时规律

吃好午餐，首先要养成规律用餐的好习惯，即选择自己比较方便的时间作为午餐时间，在这个时间暂时抛开其他事情，只安心进餐，从而呵护胃肠，保证营养的吸收。而且在吃饭时尽量放慢速度，细嚼慢咽，促进消化。

另外，吃饭“八分饱”的习惯尤其适用于午餐。因为吃得过饱不仅影响消化吸收，而且由于血液集中于胃肠使大脑缺氧，导致本来在中午就很疲累的人更加昏昏欲睡。所以，为了下午的充沛精力，午饭还是“点到为止”吧。如果担心下午很快会饿，可以在三四点钟时适当吃些点心，补充热量。

搭配合理

午餐既可以补充早餐的不足，又要为下午长时间的工作活动做准备，处于承上启下的地位。这就要求午餐一定要保证营养充足、搭配合理。像许多大忙人常吃的方便面、西式快餐，一个以碳水化合物为主，一个以油炸高脂为主，偶尔救急尚可，长期食用则易致营养失衡，诱发肥胖、高脂血症、糖尿病等疾病。一般来说午餐所摄取的热量应占一天摄取量的35％～40％。数字比例只是模糊的概念，我们只要掌握一个“杂”字，即保证食物品种的丰富，主食、蔬菜、优质蛋白一个也不能少。

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