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【消息】秋季自制养颜蜂蜜水健康甜蜜的减肥方法

发布时间:2021-01-03 01:21:58 阅读: 来源:传动轴厂家

红枣蜂蜜水

材料:红枣6颗、蜂蜜2汤匙、热水100ml。

制作方法:

1、首先将干扁的红枣放入水中浸泡1-2小时,洗净去核。

2、然后把去核的红枣放到高压锅或电饭煲中加水煮,当看到水蒸发完,红枣已熟烂即可。

3、接着把红枣压成泥状,将红枣泥装入干净的瓶子里,加入和红枣泥同样分量的蜂蜜,搅拌均匀,放入冰箱中冷藏即可。

4、最后当你需要喝时,只要取出适量的份量用温水重冲服即可。

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蜂蜜柚子茶

材料:柚子一个、蜂蜜500g、清水适量、盐1勺、冰糖100g。

制作方法:

1、首先将整个柚子洗净,在剥下柚子皮即可。

2、然后将事先剥好的柚子取肉并撕成小块,削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好,再把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时。

3、接着为了去除柚子皮的苦味,将腌好的柚子皮放入清水加热煮10分钟。

4、紧跟着将处理好的柚子皮和果肉放入干净的锅内,并且加入一碗清水与冰糖,熬煮1小时至黏稠,途中需要搅拌以免粘锅,待柚子皮变成金黄透亮即可。

5、最后熬煮后放凉,再加入事先准备好的蜂蜜搅拌均匀即可,等到要食用的,从冰箱拿出用温水冲服即可。

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蜂蜜柠檬茶

材料:柠檬一个、蜂蜜500g、盐1勺、适量的水。

制作方法:

1、首先将柠檬用清水洗净,食用盐去除表面的蜡,并切成片。

2、然后把切成片的柠檬放入之前准备好的蜂蜜中。

3、接着把装入柠檬片的蜂蜜防在阴凉处或冰箱里一周左右。

4、最后当你食用时,如果柠檬片已变软,那么直接用温水冲服即可。

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