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经络不畅一定要吃的活络食材

发布时间:2019-10-18 01:55:50 阅读: 来源:传动轴厂家

如果你经络不畅的话会导致气血淤积,而且也会诱发一些疾病,比如说烦躁,气虚,体弱,或者是手脚冰凉的情况,所以说可以吃一些具有调节经络的食材,这样的话可以有调理的作用和效果,来看看这些活络的食材介绍,看看它们有什么保健的作用。

黑木耳:具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳可以有吸附性的作用,对于促进代谢有好处,而且也可以帮助排除体内的废物,对于软化血管,强身健体,调节经络不畅有好处。

洋葱:辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。洋葱含有辣味素,可以有降低外周阻力的作用,而且也可以降压降脂,对于活血化瘀有好处,可以有活络筋骨的作用。

生姜:性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,可以有预防心血管疾病的作用,而且也可以有活血的功效,可以经常吃生姜。

大蒜:《本草纲目》里说,大蒜“其气熏烈,能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,可以有降低胆固醇的作用,对于活血通络有好处,还有提高体质的作用。

经络不畅怎么办,可以吃一些具有活力的食材,上面的这些食物具有保健养生的作用和目的,而且也可以有降压降脂的作用,可以有扩张血管的作用,还可以促进心血管健康,所以说如果你是经络不畅的话,这些食物一定是你不二的选择。

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